ホンモノの食事、ニセモノの食事を見分ける

表面しか入っていないサンドイッチもどき

炭水化物でかさ増しされた料理、野菜、肉が飾り程度

粉末のスープ

彩りだけのサラダ

筋の多いハンバーグもどき

店が悪いのでなく、商品ごとに判断する。
自炊、加工が少ないものほどホンモノに近づく。